Is februari voor jou ook een beetje donkere, lusteloze maand? En voel je je hierdoor wel een vermoeid? Misschien is het dan een goed idee om een keer naar je vitamine D te kijken. In de wintermaanden kan het voorkomen dat je een gebrek aan vitamine D hebt. De zon is er in de wintermaanden niet om je lichaam te helpen met het aanmaken van vitamine D.
Vitamine D is niet alleen goed voor de spieren, botten en tanden, maar zit aan in heel veel andere weefsels en cellen in het lichaam.
Hij helpt je samen met vitamine C je weerstand op te bouwen en werkt ook goed samen met andere vitamines je lichaam, zoals met vitamine K2 voor een goede opname van calcium in de botten.
Wil je wat extra advies over vitamine D? Maak dan een afspraak en dan kijken we samen of een aanvulling voor jou van belang is!
Geef een reactie